Crosstrainer von Hervis für ein abwechslungsreiches Heimtraining

Neben den klassischen und altbekannten Fitnessvorrichtungen wie Heimtrainer, Laufband und Ergometer hat in den letzten Jahren vor allem der Crosstrainer immer mehr auf sich aufmerksam gemacht. Kaum ein Fitnessstudio verzichtet noch auf dieses Fitnessgerät, weil damit sowohl Ausdauer als auch Muskelkraft trainiert werden. Falls du jedoch keine Lust hast, dir eine Mitgliedskarte für ein überfülltes Fitnesscenter zu kaufen, um dann an den Geräten Schlange zu stehen, ist ein Crosstrainer für den Heimgebrauch die optimale Lösung um ungestört und entspannt Sport betreiben zu können! So kannst du jederzeit ungestört trainieren und deine Fitness auf Vordermann bringen und etwas Gutes für dein Herz-Kreislauf-System tun.

Die Vorteile eines Crosstrainers

Obwohl der Crosstrainer in seiner Bauart dem Heimtrainer und dem Ergometer sehr ähnlich ist, weist er viele Unterschiede im Trainingsablauf auf. Denn im Gegensatz zu anderen Fitnessgeräten werden beim Training auf dieser Vorrichtung mehr Muskelpartien beansprucht. Das Gerät wird stehend benutzt, wobei ähnliche Bewegungen wie beim Gehen gemacht werden. Man hält sich dabei an zwei senkrechten Armstangen an, die mit waagrechten langen Pedalen verbunden sind. Durch das Treten der Pedale bewegen sich auch die Armstangen. Somit werden nicht nur die Beine, sondern durch das Bewegen der Arme auch die Oberkörpermuskulatur bewegt. Der Name rührt übrigens daher, dass Arme und Beine während des Trainings "über Kreuz" aneinander vorbeigeführt werden. Auf diesem Fitnessgerät wird ein gelenkschonender Bewegungsablauf beim Sport garantiert, da das harte Auftreten am Boden ausfällt. Aus diesem Grund raten auch sehr viele Physiotherapeuten ihren Patienten, dieses Gerät zu benutzen.

Auch Haltungsschwächen können mithilfe dieses Gerätes verbessert werden, da die Stützmuskulatur gekräftigt wird. Neben einem effektiven Ausdauer- und Haltungstraining machen auch das Muskel- und Fettverbrennungsprogramm einen Crosstrainer sehr attraktiv. Die ergonomischen Bewegungsabläufe sorgen nicht nur für einen raschen Muskelaufbau, sondern auch für den Verbrauch mehrerer Kalorien. Und das alles ganz bequem im eigenen Haus!

Crosstrainer im Online Shop von Hervis

Im Fitness Online Shop von Hervis findest du Crosstrainer und Ellipsentrainer der Top Marken Hammer, Kettler und X-Fact in unterschiedlichsten Preisklassen. Die einzelnen Modelle unterscheiden sich je nach Belastbarkeitsgrenze und der Art der Trainingscomputer. In unserem Sortiment befinden sich klassische Crosstrainer oder Ellipsentrainer. Der Unterschied zwischen den beiden Typen besteht lediglich darin, dass sich das Schwungrad, das man mit den Pedalen und den Armstangen antreibt, beim Ellipsentrainer vorne befindet und dass die Auf und Ab Bewegungen wesentlich geringer ausfallen als beim klassischen Crosstrainer. Dadurch ist der Ellipsentrainer noch gelenkschonender. Wenn du dich dazu entschieden hast, deiner Fitness etwas Gutes zu tun und dir einen Crosstrainer ins Haus zu holen, solltest du bei der Auswahl des passenden Geräts darauf achten , dass der innere Abstand der Pedale zu deinen Körpermaßen passt. Denn wenn die Pedale zu weit auseinander liegen, könnte dies im schlimmsten Fall zu Hüftschäden führen.

Ein Besuch im Hervis Online Shop lohnt sich also, wenn du für dein effektives Training bei dir zu Hause sorgen möchtest. Auch andere Geräte wie eine Auswahl an Ergometern und Laufbändern findest du bei uns. Bestelle am Besten noch heute online und starte dein individuelles Heimtraining!

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