Laufschuhe bei HERVIS: Perfekt angepasst mit modernster Technologie
Damit du auch wirklich Spaß am Laufen hast, ist neben der richtigen Einstellung auch die Wahl des richtigen Laufschuhs eine wichtige Entscheidung. Aufgrund der Popularität des Laufsports gibt es natürlich auch eine sehr große Anzahl an Laufschuh-Anbietern. Bevor du dir einen Laufschuh kaufst, beantworte für dich folgende Fragen:
- Wie ist deine körperliche Fitness? (Bei der Auswahl des Laufschuhs macht es einen Unterschied, ob man mit dem Laufen beginnt, oder für einen Marathon trainiert)
- Habe deine Füße spezielle Merkmale? (Zum Beispiel Plattfuß oder Knick-Senk-Spreizfuß)
- Wo würdest du gerne laufen? (Zum Beispiel Asphalt oder Gelände?)
Laufschuhe sind keine normalen Sportschuhe. Laufschuhe müssen zugleich robust, leicht und passend sein. Zudem haben sie die Aufgabe, eventuelle Fehlstellungen beim Läufer zu korrigieren. Diese Faktoren sind in den letzten Jahren immer mehr in den Vordergrund gerückt. Viel zu lange wurde der Effekt unterschätzt, den schlecht sitzende Schuhe nicht nur auf den Fuß, sondern auch auf den ganzen Körper haben können. Nun zu den obenstehenden Fragen.
Frage #1: Wie ist deine körperliche Fitness?
Menschen, die sich Laufschuhe kaufen möchten, sind genauso unterschiedlich wie Laufschuhe selbst. Zählen viele noch zu absoluten Anfängern, haben manche bereits einige Marathonläufe hinter sich. Wichtig ist, sich selbst und den eigenen Körper richtig einzuschätzen: Ist die eigene körperliche Fitness nicht gut, wird es nicht möglich sein, jeden Tag dutzende Kilometer zu laufen.
Auf der anderen Seite benötigt man keinen vergleichsweise günstigen Anfänger-Laufschuh, befindet man sich bereits in guter Form befindet. Diese Fragen haben einen wichtigen Einfluss auf den Kauf von Laufschuhen. Als Anfänger sollte man sich gut gedämpfte Laufschuhe zulegen, also Neutralschuhe oder Dämpfungsschuhe. Besonders leichte Wettkampfschuhe oder Minimalschuhe sind für fortgeschrittene Läufer gedacht.
Frage #2: Haben deine Füße spezielle Merkmale?
Auch diese Frage ist wesentlich für die Wahl des richtigen Laufschuhs. Mit Dämpfungen, Stabilisierungstechnologien, speziellen Belägen und Abrollhilfen kann der Laufschuh maßgeblich über deinen Lauferfolg und deine körperliche Verfassung mitentscheiden. Entlang der Markierung an den Sohlen kannst du erkennen, ob ein Laufschuh extra verstärkt ist und ein Einknicken nach innen während des Laufs verhindert.
Geldämpfungen schützen deinen Fuß und deine Gelenke zusätzlich vor zu großer Belastung. Die Hersteller unserer angebotenen Laufschuhe für Damen und Herren wie Asics, Nike und adidas sind Vorreiter dieser Entwicklungen und arbeiten ständig an neueren, effektiven Technologien. So wird auch das Gewicht der Schuhe stetig verringert, damit du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.
Frage 3: Wo würdest du gerne laufen?
Eine besonders wichtige Frage ist jene nach dem Untergrund, auf dem du gerne laufen würdest. Hier kommt der Sohlenbelag ins Spiel. Bist du ein Fan von Langstreckenläufen in unwegsamem Gelände, sind Laufschuhe für Trailrunning ideal für dich.
Wenn du aber lieber für einen Marathon trainierst und dafür ebene, asphaltierte Strecken benutzt oder einfach nach der Arbeit ein paar Runden durch deinen Ort oder den Park laufen möchtest, triffst du mit unseren Laufschuhen fürs Running die beste Wahl. Generell unterscheidet man zwischen fünf Arten von Laufschuhen.
- Neutralschuhe → Diese haben keine zusätzlichen Stützelemente und eignen sich für Läufer ohne Fehlstellungen.
- Stabilitätsschuhe → Diese haben Stützelemente für den Mittelfuß und richten sich an Läufer, die dazu neigen, mit dem Knie beim Laufen wegzuknicken.
- Traillaufschuhe → Geeignet für Menschen, die gerne im unebenen Gelände unterwegs sind.
- Natural Running Schuhe → Geeignet für festen Untergrund, wie zum Beispiel Asphalt. Zeichnen sich durch ihr leichtes Gewicht aus.
- Wettkampfschuhe → Geeignet für Profi- und Marathonläufer.
Exkurs: Unterschiede bei Laufschuhen für Damen und Herren
Grundsätzlich gibt es Unisex Laufschuhe, die sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet sind. Und generell gilt: Wenn die Passform und die Funktion stimmt, kann eine Frau bedenkenlos mit einem Männerschuh laufen. Allerdings macht es einen Unterschied, ob man sich als Frau oder als Mann einen Laufschuh kaufen möchte.
Da Frauen im Durchschnitt ein geringeres Körpergewicht als Männer aufweisen, sollte die Dämpfung bei Frauen-Laufschuhen entsprechend ausgelegt sein. Außerdem sind die Füße von Frauen normalerweise schmaler als jene von Herren, was die Passform der Laufschuhe beeinträchtigt.
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