Trekking ist wohl eine der anspruchsvollsten sportlichen Unternehmungen im Outdoor Bereich. Eine Trekkingtour kann mit dem Fahrrad, auf Skiern oder auch mit einem Boot zurückgelegt werden. Die am weitesten verbreitete Variante ist aber mit Sicherheit das Trekking zu Fuß. Dabei legen motivierte Sportler oft weite Distanzen auf manchmal auch mehrtägigen Wanderung zurück, meist in unwegsamem Gelände und ohne feste Unterkunft. Viele Trekker wählen ihre Routen auf schwierigem Terrain und übernachten im Freien. Selbstverständlich benötigen sie dafür neben dem essentiellen Equipment wie Schlafsäcken und Zelten auch das passende Schuhwerk, denn lange Wandertouren mit schwerem Gepäck beanspruchen Füße und Schuhe stark.
Trekking- oder Hikingschuh? Was ist der Unterschied?
Im Outdoor-Bereich gibt es sehr viele unterschiedliche Arten von Schuhen. Auf der ersten Blick sehen sie im Vergleich zu gewohnten Freizeitschuhen alle sehr sportlich und funktionell aus. Dennoch gibt es in der Eignung gewisse Unterschiede. Hiking- und Trekkingschuhe werden im Vergleich zu Bergschuhen meist nicht in hochalpinem Gelände getragen, je nach Ausführung gibt es aber auch innerhalb der Kategorien Besonderheiten. Hikingschuhe sind Halbschuhe, das heißt, der Schaft endet unter dem Knöchel. Das ist oft komfortabler, als ein Schuh mit hohem Schaft, dafür büßt er aber auch an Stabilität ein. Trekkingschuhe verfügen über einen knöchelhohen oder über den Knöchel hinaus gehenden Schaft. Für welches Gelände ein Schuh geeignet ist, hängt aber nicht nur von der Schafthöhe ab, sondern auch von der Sohle und den verwendeten Materialien. Je weicher die Sohle, desto angenehmer das Abrollen beim Gehen und desto einfacher die Wandertour, für die er sich eignet. Feste Sohlen mit stabilisierenden Gummieinsätzen an Zehenbereich und Ferse machen sich besser auf unwegsamem Untergrund und unbefestigten Wegen. Der Trekkingschuh muss außerdem wesentlich mehr Belastung aufnehmen, sowohl was Beschädigungen an der Sohle durch Abschürfung betrifft, als auch das Gewicht, das diese tragen muss. Denn bei schwerem Gepäck muss die Sohle schon ganz schön viel Belastung standhalten.
Welcher Schuh passt zu mir?
Bei der Großen Auswahl an Schuhtypen ist es nicht einfach, den Überblick zu behalten. Welcher Schuh für dich am besten geeignet ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab:
- Wie oft wanderst du?
- Wie anspruchsvoll sind deine Touren?
- In welchem Gelände bewegst du dich?
Wenn du es lieber gemütlich angehst und dich als Gelegenheitswanderer bezeichnest, der dennoch kleine Herausforderungen nicht scheust, dann passt ein Hikingschuh perfekt zu dir. Wenn du doch ab und zu ganz gerne einen Abstecher auf unwegsamere Pfade machst solltest du einen Schuh wählen, der zwar in der Sohle flexibel ist, am Knöchel aber dennoch Halt bietet. Vor allem bei ungeübten Wanderern ist die Gefahr einer Knöchelverletzung besonders hoch, da die beanspruchten Muskeln nicht ausreichend trainiert sind.
Begibst du dich gerne auf steileres und unbefestigtes Terrain und legst du weite Strecken zurück? Dann ist ein Trekkingschuh auf jeden Fall das Richtige. Tipp: Lass dich nicht von Schuhbezeichnungen einschränken. Auch wenn es verschiedenen Kategorien gibt, so können Outdoorschuhe meist kategorienübergreifend verwendet werden. Welcher Schuh für deine Sportpräferenz das Richtige ist, das musst du ganz individuell herausfinden, damit er am Ende auch wirklich perfekt passt!
Komfort für den anspruchsvollen Fuß
Viele Modelle werden mit GORE-TEX Surround Technologie hergestellt, wodurch die Schuhe nicht nur bei niedrigen Temperaturen warm halten, sondern auch im Sommer getragen werden können. GORE-TEX Surround Schuhe sind sehr luftig und atmungsaktiv und sorgen so für ein angenehmes Klima im Schuh. Rutschfeste Sohlen mit gutem Grip sind ebenso von Vorteil wie die komfortable Passform von Trekkingschuhen. Einige Modelle sind außerdem am Schaft gepolstert, um an empfindlichen Stellen Druckstellen und Blasen vorzubeugen. Welches Material du bevorzugst, bleibt natürlich ganz dir überlassen. Die meisten Trekking- und Hikingschuhe sind aus einer Kombination von Leder, wie Nubuk und Velours, Mesh und Gummi sowie synthetischen, wasserabweisenden Textmaterialien gefertigt. Genauso unterschiedlich wie jedes Modell sind auch unsere Füße, daher ist es wichtig, die perfekten Schuhe für Berg und Tal zu finden. In unserer online Fuß- und Laufanalyse findest du heraus, welcher Fußtyp du bist. Unsere Größentabelle für Schuhe hilft dir weiter, wenn du dir bei der richtigen Größe nicht sicher bist.
Ein langjähriger Begleiter - Die richtige Pflege ist entscheidend
Wanderbegeisterte kennen das Problem: Selbst der hochwertigste neue Trekking- oder Hikingschuh ist erst nach einigen Touren wirklich eingetragen, die Gewöhnungsphase umso unbequemer. Damit wir uns diesen Qualen nicht zu oft aussetzen müssen, sollte der perfekte Schuh also möglichst lange halten. Die richtige Pflege ist daher essentiell. Aber keine Sorge, schon mit wenig Aufwand kannst du deinem Schuh etwas Gutes tun. Entferne Staub und Schmutz erst mit einer Bürste und reinige den Außenschuh danach mit lauwarmem Wasser. Den Innenschuh kannst du ebenfalls mit lauwarmen Wasser und etwas Waschmittel ausspülen und vorsichtig mit einem Schwamm behandeln. Die Innensohle lässt sich meist ganz einfach herausnehmen und reinigen, oder bei starker Beanspruchung austauschen. Wichtig ist, dass du die Schuhe nicht auf dem Heizkörper trocknen solltest, denn dadurch wird das Material spröde. Stopfe sie am besten mit Zeitungspapier aus und stelle sie an einen trockenen warmen Ort. Tipp: Auch im Auto ist der Schuh oft Temperaturextremen ausgesetzt, du solltest deine Trekking- oder Hikingschuhe nach einem Wandertag daher nicht im Kofferraum lassen.
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