Peter Herzog - „Vitalität ist ein Privileg“

Lesezeit ca. 2 Minuten | Autor: SPORTaktiv

10 Fragen an Marathonläufer und Hervis Markenbotschafter Peter Herzog:

1 Was magst du an dir?

Meine Hartnäckigkeit und meinen Weg, wie ich es zum Profiläufer gebracht habe.

2 Was fehlt unserer Gesellschaft?

Das Bewusstsein, wie wichtig Bewegung für ein gesundes Dasein ist. Vitalität ist ein Privileg und absolute Erfüllung. Wenn ich sehe, wie viele Kids nur noch mit E-Scooter herumfahren – das kann sich langfristig nicht positiv auf die Gesundheit auswirken.

3 Wann hattest du zuletzt Angst? Und wie hast du sie bewältigt?

Aktuell fällt mir zum Glück keine konkrete Situation ein. Angst kommt meistens aus dem Gefühl, dass etwas außer Kontrolle gerät. Zur Aufarbeitung frage ich mich, warum die Situation außer Kontrolle geraten ist und wie ich sie nächstes Mal besser kontrollieren kann.

4 Was gibt dir Hoffnung?

Zielstrebige Menschen, die in unterschiedlichsten Bereichen versuchen, Positives zu bewirken.

5 Deine Lieblingsserie? Warum?

Haus des Geldes, Prison Break und Breaking Bad – rein zur Unterhaltung. Mich fasziniert aber immer wieder, wie verzwickte Situationen, die unlösbar scheinen, doch noch gelöst werden können.

6 Was würdest du noch gerne lernen wollen?

Vieles! Aber nach meiner Profilaufbahn möchte ich jedenfalls mal Sportwissenschaften studieren.

7 Was bereust du? Und warum?

Dass ich den Schritt zum Leistungssportler nicht schon in der Jugend gemacht habe. Das Potenzial hätte ich locker gehabt. Dann wäre ich aber heute nicht österreichischer Marathon-Rekordhalter, sondern eher Biathlet und hätte wohl meine Karriere schon an den Nagel gehängt. Also: kein Grund für Reue. :-)

8 Dein Trainingstipp für unsere Leser?

Regelmäßige kurze Einheiten sind mehr wert als wenige Monstereinheiten, nach denen man lange regenerieren muss: „Consistency is Key“.

9 Was wäre dein Regenerationstipp?

Wenn ich viel trainierte, esse und schlafe ich auch viel. Nur so kann sich der Körper erholen und das Training bekommt seine Wirkung.

10 Bitte noch um deinen ­Ernährungstipp?

Wenn das Training intensiv und fordernd ist, auf keinen Fall auf kohlenhydratreiche Kost verzichten. Nur mit energiereichem Treibstoff kann sich der Körper optimal erholen und entwickeln. „Low Carb“ halte ich für einen großen Fehler.

Über Peter Herzog

Peter Herzog (35) aus Salzburg hält den Österreichischen Marathon-Rekord – aufgestellt in London mit 2:10:06 h. Der Heeressportler belegte beim Olympiamarathon in Tokio 2021 den 61. Platz. (Stand 02/2024)

 

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