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HERVIS Laufberater zu Laufschuhen

Laufschuh-Kaufberatung:

Zwei Personen binden sich auf einem gepflasterten Weg in einer natürlichen Umgebung die Schnürsenkel. Die Person links trägt lila Sportkleidung und helllilafarbene Schuhe, die Person rechts eine blau-orange Jacke, schwarze Hose und dunkle Schuhe. Im Hintergrund sind Bäume und Vegetation zu sehen

Quasi das Basis-Handbuch für deinen nächsten Laufschuhkauf. Hier bekommst du einen handlichen Überblick über alle Faktoren, die du beachten solltest, um dich auch garantiert für das richtige Paar Laufschuhe zu entscheiden. Denn mit dem perfekten Laufschuh lässt du Kilometer um Kilometer hinter dir und steuerst mit Vollgas auf dein Ziel zu.

Laufschuharten:

Gruppe von Läuferinnen und Läufern bei einem Rennen oder Marathon. Der Fokus liegt auf den Beinen und Füßen in Bewegung, verschiedene Laufschuhe sind auf dem Asphalt sichtbar

Laufschuh ist nicht gleich Laufschuh und bei der Wahl eines neuen Paares gilt es vor allem, sich für die ideale Laufschuhart zu entscheiden. Hier erfährst du, was die Begriffe Pronation und Sprengung bedeuten und was sie mit der Wahl deines Laufschuhs zu tun haben. Außerdem haben wir die Unterschiede zwischen Neutral-, Stabil- und allen weiteren Laufschuharten für dich aufbereitet.

Laufschuhgröße

Zwei Turnschuhe nebeneinander auf pinkem Hintergrund: oben ein schwarzer Schuh mit schwarzen Schnürsenkeln und türkisfarbener Spitze, unten ein hellblauer Schuh mit passenden Schnürsenkeln und Sohle

Wusstest du, dass es einen Unterschied macht, zu welcher Tageszeit du neue Laufschuhe anprobierst? Den Hinweis auf die ideale Zeit für die Anprobe sowie weitere Tipps zur korrekten Ermittlung deiner Laufschuhgröße erhältst du hier.

Laufschuhe richtig binden

Nahaufnahme eines Sportschuhs mit blauen Schnürsenkeln, grauem Mesh-Obermaterial und orangen Akzenten

Ist der ideale Laufschuh gefunden, muss dieser auch richtig zugebunden werden. Ein sorgfältig zugebundener Laufschuh sorgt nicht nur für bessere Trainingserfolge und ein angenehmes Tragegefühl, sondern schützt auch vor Verletzungen durch Umknicken. Hier erfährst du alles über unterschiedliche Schnürtechniken und wann diese zum Einsatz kommen.

Wie lange halten Laufschuhe?

Ein Paar abgenutzte, blaue Sportschuhe mit schwarzen Streifen auf einer Holzoberfläche. Die Schuhe zeigen deutliche Gebrauchsspuren und sind sichtbar verschmutzt

Laufschuhe sind großen Belastungen ausgesetzt und müssen, wie jedes Sportgerät, nach einiger Zeit gewechselt werden. Hier findest du eine Checkliste für Verschleißspuren an deinen Laufschuhen und wie du erkennst, wann du in ein neues Paar investieren solltest.

Dämpfung

Gruppe von Läuferinnen und Läufern bei einem Rennen auf einer asphaltierten Straße. Der Fokus liegt auf den Beinen und bunten Laufschuhen in Farben wie Orange und Gelb. Der Hintergrund ist leicht verschwommen und vermittelt Bewegung

Um Gelenkschmerzen beim Laufen vorzubeugen, ist die richtige Dämpfung ausschlaggebend. Neben möglichen Ursachen für Schmerzen in Gelenken und Knochen erfährst du hier, woran du gelenkschonende Laufschuhe erkennst, was die sogenannte Sprengung aussagt und vieles mehr.

Laufschuhe richtig waschen & pflegen

Ein Paar Hände mit gelben Gummihandschuhen reinigt einen grau-weißen Turnschuh mit einer blauen Bürste in einem hellgrünen Becken mit Seifenwasser

In nur drei Phasen reinigst und desinfizierst du deine Laufschuhe und hast noch lange Freude an ihnen. Von der Reinigung in der Waschmaschine raten unsere Experten übrigens ab und deshalb bieten wir dir jede Menge Informationen zur schonenden Reinigung per Hand.

3D-Fußanalyse für Laufschuhe

Person steht mit Socken auf einer weißen Fußmessplatte, während eine zweite Person ein Tablet mit einer 3D-Fußscan-Ansicht bedient.

Bei HERVIS setzen wir auf eine innovative 3D-Fußanalyse, die dir dabei hilft, das optimale Modell für deinen Laufkomfort zu finden. Anstelle einer klassischen Laufanalyse auf dem Laufband konzentrieren wir uns auf das, was die Basis deines Bewegungsapparats ausmacht: deine Füße.

Weil wir daran glauben, dass es für jeden Fuß den passenden Laufschuh gibt, findest du in unserem Laufschuhberater alle Infos zu der korrekten Ermittlung deiner Schuhgröße, den verschiedenen Laufschuharten, Wissenswertes zur Dämpfung, zur Reinigung und vielem mehr.

Weil der perfekte Laufschuh aber nicht alles ist, haben wir auch jede Menge Tipps zur richtigen Laufbekleidung und praktischem Equipment, wie Sportuhren, Faszienrollen und Ernährungsprodukten für dich parat. Wahre Bergfans kommen in unserer Trailrunning-Kategorie auf ihre Kosten.

Und jetzt: Auf die Plätze, fertig, los!

Haftungsausschluss

Diese Tipps und Infos haben wir nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt. Wir bitten jedoch um Verständnis, dass wir eine Haftung dafür nicht übernehmen können.