Was ist die richtige Rahmengröße bei Mountainbikes?
Die Wahl der richtigen Rahmengröße ist beim Mountainbike besonders wichtig, da sie sich direkt auf deinen Fahrkomfort, deine Kontrolle und die Effizienz beim Fahren auswirkt. Ob du auf anspruchsvollen Trails unterwegs bist, steile Anstiege bewältigen oder lange Touren genießen willst – die perfekte Rahmenhöhe sorgt für eine optimale Ergonomie und verhindert Beschwerden in Rücken, Schultern oder Knien. Hier erfährst du, wie du die ideale Rahmengröße für dein Hardtail- oder Fully-Mountainbike findest.
Wie bestimme ich meine ideale Rahmengröße?
Die Rahmengröße eines Mountainbikes wird in Zoll (") angegeben, oft jedoch auch in Zentimetern (cm). Ein wichtiger Faktor zur Bestimmung der passenden Rahmengröße ist deine Schrittlänge. So misst du sie richtig:
- Stelle dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand.
- Klemme ein Buch zwischen deine Beine und ziehe es leicht nach oben, als ob du auf einem Fahrradsattel sitzen würdest. Die senkrechte Seite des Buches muss an der Wand sein.
- Miss den Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Buches. Das ist deine Schrittlänge.
- Multipliziere deine Schrittlänge mit 0,574, dann erhältst du die Angabe für deine ideale Rahmengröße in Zentimetern.
Alternativ kannst du dich an folgender Tabelle orientieren und deine Körpergröße als Richtwert nehmen. Beachte aber, dass dies nur Richtwerte sind. Die individuelle Passform hängt auch von deiner Fahrweise und deinen Vorlieben ab.
Körpergröße in cm | Rahmengröße in cm | Rahmengröße in Zoll |
150-155 | 33-36 | 13”-14” |
155-160 | 35-38 | 14”-15” |
160-165 | 38-40 | 15”-16” |
165-170 | 40-43 | 16”-17" |
170-175 | 42-45 | 16,5”-17,5” |
175-180 | 44-47 | 17,5”-18,5” |
180-185 | 46-49 | 18”-19,5” |
185-190 | 49-52 | 19,5”-20,5” |
190-195 | 51-56 | 20,5”-22” |
ab 195 | ab 56 | ab 22” |
Tipp: Wenn du zwischen zwei Größen liegst, wähle für eine schnelle Fahrweise die kleine Variante und für ein eher gemäßigtes Fahrverhalten den größeren Rahmen.
Unsere Empfehlung: Falls du dir unsicher bist, welche Rahmengröße die richtige für dich ist, komm einfach in einem HERVIS-Store in deiner Nähe vorbei. Unsere Fachberater:innen helfen dir gerne dabei, dein ideales Mountainbike zu finden und die perfekte Einstellung vorzunehmen. Wenn du vorab noch mehr Details zum Thema Mountainbike brauchst, informiere dich in unserem Mountainbike-Berater.
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